czy mozna

Ja nie jestem za tym Co najwyżej jeden uderza rękawicami a drugi broni się bez rękawic, tylko po co... Ciało nie utwardza się tylko przystosujemy bardziej psychikę do bólu, czy to dobre? Nie wnikam... Ponadto można przypadkiem uderzyć pięść w pięść i wtedy kontuzja murowana, zresztą po cholerę tak kombinować, wystarczy się zaprzeć i jeżeli nam na [...]

Rion pytanie: czy można wrzucać zdjęcia, że tak powiem topless ?

[...] pobudzenie, wspomoze organizm w podejmowaniu wysilku glownie mentalnego, wzmoze jasnosc umyslu (a wlasciwosci stricte uspokajajace i relaxujace zostawmy na drugim planie, znaczy sie zeby byly tylko ewentualnym efektem sensownie wspomagajacym glowne w/w cele) - wie ktos ile dokladnie samej winpocetyny jest w neuphorii? - gdzie aktualnie mozna [...]

Witam! Mam pytanie apropo 6 weidera. Wczoraj chwyciła mnie gorączka i strasznie przeobijałem się ćwicząc 13(pechowy dla mnie) dzień. Wykonałem zakładaną całość treningu czyli 3 x 10 powtorzen, jednak robiąc po 5 min przerw między seriami i po 10-15 sekund pomiędzy szóstkami. Dzisiaj po wzięciu leków zrobiłem normalnie 14 dzień. Niestety dręczy [...]

Mit. Autor przyjmuje ciche założenie, że to co się dzieje na ringu czy macie w uderzanych, można tak po prostu przenieść na real. A prawda jest taka, że jeśli w ogóle mówimy o realu w stójce, to nie ma mowy o zaawansowanych technikach defensywnych, walce z kontry czy coś w tym stylu. Trzeba błyskawicznie trafić, uzyskać przewagę i dobić W [...]

Ja nie myslalem nawet o tym zeby łykac przed i po treningu... pytam tylko czy lepiej przed czy lepiej po... a jesli przed treningiem to ile dokladnie min przed? bo 30 min przed łykam AAKG i nie wiem czy to mozna razem łykac

Wow podziwiam! Ja bym sie nie mogla trzymac konkretnej diety. Warto poczytac o indeksie glikemicznym. Nie jest to jakas rozpisana dieta tylko zasady zdrowego odżywiania na cale życie, dzieki ktorym sie systematycznie chudnie a potem utrzymuje wage bez glodzenia sie. Tzn jesz co chcesz, byle to bylo zgodne z IG (w skrocie nie zawieralo złych [...]

[...] albo nie obsługują pacjentów z zewnątrz itd.) Żeby było zabawniej, powiedziałem ortopedzie, że mogę zrobić 100 przysiadów pod rząd bez obciążenia i nie czuję kolana, a zaczynam je czuć dopiero przy danym obciążeniu/głębokości PS. czegoś takiego jak profilaktyczne badania kręgosłupa nie ma. Musiałbym mieć uraz jakiś, aby mieć skierowanie na [...]

[...] bo to tylko zmieniony plan i dodatki na inne dni, jednak co do pleców nie mam możliwości rozłożenia tego inaczej, dlatego prosiłbym o coś na styl eksperymentu z klatą, czyli po prostu zmieniony plan i dodatki na inne dni, jeśli oczywiście jest taka możliwość. Pytanie też czy można łączyć różne cykle eksperymentów np. klatka z plecami, czy [...]

Mam pytanie o drążek, czy można się podciągać codziennie ? Mam rozłożone grupy mięsniowe (ćwiczenia) na 3 dni, ale drążek mam w domu i czy można codziennie sie na nim podciągać. Czy to nie wpłynie na regeneracje mięśni ?

, to jest nano tez sa jakies grudki . Mozna to jesc czy raczej nie Bo halo raczej do wy***ania Pisalem z tommyc mowil ze jak wysylal to bylo dobre i to nie jego wina ze podczas przesylki to sie musialo zrobic Teraz ani hajsu ani odrzywek Zmieniony przez - bydli jks w dniu 2009-01-30 14:23:46

rzoob3r - prosze nie kompromituj się ... poczytaj troszeczkę i wróć ... chodziło mi tez o pobudzacze typu shock itd, a tutaj sprawdzić można smak jak i pobudzenie , nawet po jednej dawce więc warto przed zakupem upewnić się czy odpowiada nam dany suplement zanim wydamy na niego 150 zł :(

[...] i jak chciałem się po niego schylić, to myślałem, że mam ze 100 lat) - potrzebna jest tutaj porządna dieta i trening, innego wniosku po prostu nie da się wysnuć. Najpierw poczytałem na forum i wziąłem się za układanie jadłospisu, bo dobre menu to ponoć ponad połowa sukcesu. Oczywiście zdaję sobie sprawę, jak daleka ona jest od właściwej i tutaj [...]

[...] albo poprzez to,że nic nie udowodniło na scenie współczesnych turniejów. Moim zdaniem oceny można wystawiać na temat jakiejkolwiek sztuki walki tylko wtedy, jak się ją ćwiczy(poznaje). A podejrzewam, że JFJKD nikt z was nawet nie liznął, nawet nie zainteresowaliście się jego strukturą i dlatego nie macie nic konstruktywnego do powiedzenia. [...]

Method99 W kasku to i tak mało osob sparuje, no chyba ze naprawde na pelnych obrotach spary to wtedy wiadomo, chociaz osobiscie nie bije sie w kasku. Co do reszty ochraniaczy to jestem za z bardzo prostej przyczyny, uczymy sie ciosow pewnie, nie myslimy o tym czy nas bedzie noga bolec itp bo mamy ochraniacze, przez co wpajamy sobie nawyk dobrych [...]

dzięki ale jeszcze jedna pytanie czy to szkodzi zdrowiu i gzie można kupić bo na allegro jest tylko 900g a na miesiąc to trzeba chyba ze trzy

[...] są "Wojskowi" na półmetku przygotowań do rundy wiosennej. Odbędzie się ona w Mijas, a początek zaplanowano na godzinę 16. W składzie Legii najprawdopodobniej zobaczymy dziś zawodników, którzy nie mieli wcześniej wielu okazji do gry. Mowa tutaj przede wszystkim o jednym z dwóch testowanych graczy z Zimbabwe, Clemencie Matawu, który w [...]

[...] tez duszenia/dziwgnie czasem gorzej wychodza bo "nogi sa wieksze" ale boksie zwyklym cyz tajskim jest podbnie mozna sie spraowac rpzciez np w cienkach rekaiwcach czy tez graplerkach wtedy sie przekonaja jaka ta garda jest dziura i ze "troche" trudniej sie schowac niz za np. 12 oz noi oczywiscie ze DUZO abrdizej ciagnie z [...]

[...] się nie czepia Michała za trenowanie JKD. Czepiamy się go za stawianie tezy o wyjątkowej skuteczności JKD, bez dowodów tę tezę popierających. Skuteczność/nieskuteczność tych czy innych technik z SW takich jak: MT, boks, karate, TKD, jj, Bjj, judo, zapasy, sambo została dowiedziona podczas walk valetudo/MMA. Rozsądny przedstawiciel tych stylów [...]

Solar, nie wiesz czy te Oh Yeah w PL można dostać ? Bo jadłem je jak byłem w Holandii i mi w hoy smakowały pozdr